20代は要注意！夏の肌老化とは？

夏に起こる肌老化の
主な原因とは？

▢ 紫外線による「光老化」

紫外線を長期的に浴びることで起こる皮膚の老化現象です。紫外線にはUV-A(真皮にまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。)、UV-B(表皮を傷付け、炎症やDNAを損傷し、しみ・そばかすの原因になります。)があり、肌の老化を進行させてしまいます。

・しみ・そばかすが増える

・肌全体の透明感がなくなる

・乾燥しやすくなる

・ハリや弾力が失われ、たるみが進行する

加齢による「自然老化」が緩やかに進むのに対し、光老化は急速に肌を衰えさせるのが大きな違いです。

光老化が肌を急速に
衰えさせる理由

▢ ダメージが蓄積するから

日々の紫外線は少しずつ蓄積されていきます。特にUV-Aは一年中・室内でも届くため、知らないうちに真皮へダメージを与え、コラーゲンやエラスチンをじわじわと破壊していきます。

▢ 修復が追い付かないから

若い頃はある程度肌の修復ができますが、繰り返し浴び続けると肌の自己修復力では追いつけず、しみ・しわ・たるみが固定化してしまいます。

▢ 見た目年齢に直結するから

自然老化は「ゆっくり」進行しますが、光老化は数年単位で急に肌が老けて見えるという特徴があります。同じ年齢でも、紫外線対策をしてきた人とそうでない人では10歳以上差が出ることもあります。

光老化が引き起こす肌の変化

▢ 20代： しみ予備軍(まだ見えないが肌内部で進行)

▢ 30代： うっすらしみ・小じわ・くすみ

▢ 40代以降：濃いしみ・深いしわ・たるみ・ごわつき 

20代から「光老化」を
意識して対策することが
重要！

光老化は、私たちの肌を【ゆっくりと年を重ねる自然老化】とは違い、急速に衰えさせる原因です。しみやしわといった目に見える変化は30代以降に現れることが多いですが、その準備はすでに20代から始まっています。特に20代は「まだ大丈夫」と油断しやすく、紫外線対策を疎かにしがちです。しかし、紫外線ダメージは蓄積型で、見えないところでじわじわと肌を傷付けています。だからこそ、若いからこそ今から今から意識することが大切なのです。

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