20代肌荒れの原因はあなたの“努力”？過剰スキンケアにご用心！

20代の過剰スキンケアで
肌荒れを招いてしまった
体験談

▢ 毎日のピーリングで肌ボロボロに

「毛穴の黒ずみが気になって、毎日AHA配合のピーリングジェルを使っていたら、2週間後には頬が真っ赤に...。乾燥して皮がむけてしまうほど荒れて、むしろ毛穴も悪化しました。泣く泣く皮膚科を受診したところ、「やり過ぎ！」と注意されてしまいました。」(23歳女性)

▢ インフルエンサーに影響され過ぎた

「推してるインフルエンサーが使っているという高級スキンケアラインを使ってみました。私の肌には合わなかったのか、使うたびにヒリヒリ。金額も金額だったし“我慢していれば効く”と信じて1ヵ月。結局、赤み・かゆみ・ニキビだらけに！自分の肌質に合ったものを使うことをオススメします。」(27歳女性)

▢ スキンケアアイテムの重ねすぎで
肌が悲鳴

「とにかく良いものを全部使えば肌質改善に繋がると思っていたわたしは、化粧水3種、美容液3種、乳液、クリーム、パック...「美白も保湿も毛穴も全部ケアしたい！」とスキンケアアイテムを重ねまくっていたら、顔が赤くかぶれて湿疹ができてしまいました。シンプルケアに戻したらすぐ治りました。」(25歳女性)

あなたは大丈夫？
20代がやりがちな
過剰スキンケアチェックリスト

☑ 毎日朝晩2回、洗顔料でゴシゴシ
洗っている

☑ 美容液を2種類以上
重ね塗りをしている

☑ SNSで話題の商品は
すぐ試してみたくなる

☑ 肌がピリピリしても
「効いてる証拠」と
使い続ける

☑ ピーリングやスクラブを
週3回以上使っている

☑ ニキビができると、すぐ
薬やパックを多用する

ひとつでも当てはまると過剰スキンケアの可能性が大いにあります。スキンケアを見直すきっかけにしてみて下さい。

すぐに始められる
過剰スキンケアの改善策とは？

① スキンケアのステップを減らす

まずは、「化粧水＋乳液」だけに絞る。美容液やクリームの全部乗せは一旦ストップ！肌が落ち着いてから本当に必要なものだけ追加するようにする。

② 洗顔は
“朝ぬるま湯だけ”にしてみる

朝の洗顔は、ぬるま湯(30℃～32℃)だけでも十分汚れは落ちます。皮脂を取り過ぎず、乾燥・テカリの予防に。

③ ピーリング・スクラブは
週1回以下に

ピーリングやスクラブを「使わない週」があってもOK!肌の調子を見て頻度を調整するのが◎ピリつきや赤みがあるときは絶対にお休みにする。

④ “引き算スキンケア”を1週間試す

1週間だけ「最低限のスキンケア」で肌の変化を観察してみてください。最低限＝洗顔→化粧水→乳液orクリームの3ステップだけでOK!

美肌への近道

「良かれと思ってやっていた毎日のスキンケアが、実は自分には合っていなかった」なんてことがあるかもしれません。そこで人気を集めているのが「フェイシャルエステ」です。エステでのケアと並行して、日頃のケアについてもプロから直接アドバイスを受けられることで幅広い年齢層より注目されています。

フェイシャルエステとは？

フェイシャルエステは、プロのエステティシャンがハンドやマシンを用いて普段のケアでは取り除くことができない汚れや黒ずみを除去し、正しいリンパの流れが実現できるように施術してもらうことです。フェイシャルエステをしてリンパの流れがよくなることで溜まっていた老廃物の流れも良くなり施術前に比べるとむくみが取れてスッキリすることが感じられるでしょう。

フェイシャルエステの選び方

フェイシャルエステを受けて1回の施術で効果を感じられる方もいますが、基本的にはその状態を維持または好転させるためには継続的なケアが必要になります。1回あたりの費用、通い方やコース契約する場合の支払い方法など、デメリットになりそうなことを事前に確認して、自分に合ったフェイシャルエステを選ぶことをおすすめします。また最近では、それらのデメリットを解決する「セルフエステ」が人気を集めています。セルフエステとは、月額定額制でプロ仕様のマシンを自分で操作して施術するエステサロンです。費用を抑えて無理なくフェイシャルエステを始めたい方にもオススメです。静岡市葵区呉服町にあるSELF BEAUTY BOXはエステティシャン常駐だからエステ施術・セルフエステの両方が叶うエステサロンの中でも珍しい業態です。無料カウンセリングも行っているので1度相談に訪れてみてはいかがでしょうか？

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